饮食健康(共931条记录)

  • 膳食纤维都有哪些?常吃膳食纤维都有那些好处

    膳食纤维都有哪些?常吃膳食纤维都有那些好处今天饮食web就和大家说说膳食纤维都有哪些?常吃膳食纤维都有那些好处。是不是食物愈粗糙就含有愈高的纤维质呢?竹笋、凤梨是不是代表高纤维呢? 其实并不是的。因为现在的营养学...17/12/08发布 72人浏览

  • 每天吃多少盐健康?如何控制降低吃盐的量

    每天吃多少盐健康?如何控制降低吃盐的量每天吃多少盐健康?过量的钠、氯化物或盐会使血压升高,进而和心血管疾...17/12/08发布 127人浏览

  • 学生、上班族压力大?吃橘子可以延缓压力

    学生、上班族压力大?吃橘子可以延缓压力冬季正值柑橘类水果生产的旺季,橘子不仅酸甜美味,加上剥皮就可方便食用,且随处都能买到,因此成为民众冬季喜爱的水果之一。但你知道吗?橘子除了含有的营养价值对人体相当有益...17/12/07发布 85人浏览

  • 老人为什么说鸭肉有毒?鸭肉有毒没有科学依据

    老人为什么说鸭肉有毒?鸭肉有毒没有科学依据除了烤鸭烧鸭、姜母鸭、 鸭肉 羹,比起鸡肉,鸭肉较少在家中餐桌出现,成为美味日常一部分。是我们中毒太深吗?究竟,老人说:鸭肉有毒,是鸡同鸭讲,还是有影? 南京 烧鸭片 鸭皮...17/12/06发布 165人浏览

  • 冬天吃麻油鸡补补身子,麻油鸡去皮进补不发胖

    冬天吃麻油鸡补补身子,麻油鸡去皮进补不发胖冬天就要补!天气冷飕飕,不少人喜欢吃羊肉炉、姜母鸭、当归鸭等药膳来驱寒补身,而传统麻油鸡更是不少人进补的经典圣品。热腾腾、香味四溢,让人不禁食指大动;但是,若是吃太多...17/12/05发布 166人浏览

  • 什么是生酮饮食?生酮饮食功效真的一定好吗?

    <b>什么是生酮饮食?生酮饮食功效真的一定好吗?</b>大家真的什么是生酮饮食吗?不论是在网上还是实体书店中,都可以看到生酮饮食的踪迹,标榜着可以减肥、降血脂、改善糖尿病等的神奇效用,不过,生酮饮食真的有这么神吗? 什么是生...17/12/04发布 115人浏览

  • 一天喝多少咖啡,咖啡超300毫克会造成失眠、心悸

    一天喝多少咖啡,咖啡超300毫克会造成失眠、心悸大家真的我们一天喝多少咖啡合适呢,现代人喝咖啡成为普遍习惯,有些人天天喝咖啡,甚至一天内就喝了好几杯。然而喝这么多咖啡,咖啡因摄取过量,会造成心悸、焦躁不安、失眠、头...17/12/04发布 88人浏览

  • 冬令食补:郭老师养生料理,让食补变得很美味

    冬令食补:郭老师养生料理,让食补变得很美味才刚入冬,气温直直降,让人好想吃碗热腾腾的药膳补补身体,但是,你知道怎么挑选适合自己的食补?什么时候吃,效用最大吗? 冬令食补,帮身体加加油! 郭老师养生料理总经理李维...17/12/02发布 199人浏览

  • 婴儿勿食成人奶粉,婴儿奶粉怎么挑选

    婴儿勿食成人奶粉,婴儿奶粉怎么挑选日前有家长长期误将氯、钾含量不足之营养补充品喂食4个月大婴儿作为唯一营养来源,险酿憾事。母乳为婴儿最佳的食物来源,饮食web鼓励以母乳哺育为优先,母乳不足就采用奶粉加上母...17/11/29发布 66人浏览

  • 更年期养生饮食:减肥、防骨松、补充荷尔蒙等

    更年期养生饮食:减肥、防骨松、补充荷尔蒙等更年期是人生必经的阶段之一,越来越多的研究证明,「营养」是我们面对挑战的本钱,平时营养摄取均衡而充足的女性,更年期症候群不适症状较少,而心血管疾病或骨质疏松的发生机率...17/11/28发布 160人浏览

  • 母乳喂养宝宝都有哪些好处,母乳与奶粉喂养的区别

    <b>母乳喂养宝宝都有哪些好处,母乳与奶粉喂养的区别</b>大家真的吗?母乳喂养宝宝都有哪些好处,母乳与奶粉喂养的区别都有哪些呢?很多妈妈母乳喂养宝宝,对妈妈和宝宝身体健康来说都是带来很大帮助的,若是没有因为某些情况而不能喂母...17/11/24发布 200人浏览

  • 哺喂母乳降低宝宝肠胃道、呼吸道感染机率

    哺喂母乳降低宝宝肠胃道、呼吸道感染机率第一次当妈妈的秀女士决定亲自哺乳,至母婴亲善认证医院生产。在专业指导下认识正确哺乳技巧,产后宝宝很快吸上母乳。为了1至2小时就要喝母奶的宝宝,秀女士选择亲子同室,也让爸...17/11/24发布 173人浏览

  • 更年期怎么吃可以减少心血管疾病、骨质疏松

    <b>更年期怎么吃可以减少心血管疾病、骨质疏松</b>更年期是人生必经阶段之一,越来越多研究证明,「更年期饮食营养」是我们面对挑战的本钱,平时营养摄取均衡而充足的姊妹们,更年期不适症较少,而心血管疾病或骨质疏松的发生机率...17/11/21发布 141人浏览

  • 喝咖啡可以减小肝炎的发生率,喝咖啡可以养肝

    <b>喝咖啡可以减小肝炎的发生率,喝咖啡可以养肝</b>大家知道吗?喝咖啡可以有效预防肝炎。之前在1986年的时候,挪威的一些研究人员就意外发现,喝酒与肝脏发炎有关,但喝咖啡却能减少肝脏发炎。在全世界进行的后续研究中,这些结果...17/11/21发布 148人浏览

  • 绿花椰菜的萝卜硫素可以抗癌,如何健康吃绿花椰菜

    绿花椰菜的萝卜硫素可以抗癌,如何健康吃绿花椰菜抗癌效果称著的绿花椰菜有说不完的好处,而带来这种种好处的主要是绿花椰菜的萝卜硫素(一种植化素)。不过,依照我们习惯的煮法跟吃法,这珍贵的植化素恐怕留不住呢 绿花椰菜的萝卜...17/11/16发布 91人浏览

  • 小黄瓜含丰富的维他命C、E,减肥美颜皆最佳

    小黄瓜含丰富的维他命C、E,减肥美颜皆最佳清甜多汁的小黄瓜,可说是料理的好帮手。无论腌渍凉拌或刨丝拌干面,或是切块搭配其他食材热炒,简单调味就很美味,尤其它富含水分及可抑制糖类转化成脂肪的丙醇二酸,被视为有助...17/11/13发布 142人浏览

  • 鸡精和鸡汤哪个更营养?鸡精如何吃更健康营养

    鸡精和鸡汤哪个更营养?鸡精如何吃更健康营养鸡精和鸡汤都含有较丰富的游离胺基酸,两者都是动物性高普林的食品;前者经过处理,胆固醇较低,后者的胆固醇比较高,也较多脂肪。怀孕的妈妈或是精神不济的人,都可以喝鸡汤或鸡...17/11/08发布 141人浏览

  • 引发荨麻疹原因:吃凤梨、南瓜容易引发荨麻疹

    引发荨麻疹原因:吃凤梨、南瓜容易引发荨麻疹很多人吃水果吃蔬菜会得荨麻疹,又痒又肿好难受,如果罹患荨麻疹,别急着服用抗组织胺及类固醇等药物,先进行饮食分析,也许答案就在每天的三餐里! 出现荨麻疹症状,应进行饮食分...17/11/04发布 114人浏览

  • 可以祛寒保暖的香草茶,冬天手脚不再冷冰冰

    可以祛寒保暖的香草茶,冬天手脚不再冷冰冰今天给大家推荐一道可以祛寒保暖的香草茶,现在天气越来越冷了,女生手脚冰冷,做任何事都感到不舒适,这时最希望手中能握一杯暖呼呼的香草茶,香草茶饮能温暖身体,恢复元气。 祛...17/11/03发布 98人浏览

  • 吃生蒜蓉更好,大蒜生食吃进会杀菌的大蒜素

    吃生蒜蓉更好,大蒜生食吃进会杀菌的大蒜素炒菜放蒜片、蒜酥,煎牛排时顺道烤一朵橄榄油、奶油大蒜,让人大流口水!但是,其实,大蒜好朋友里负责杀菌的大蒜素很怕热,因此,要怎么吃最好呢? 蒜头的蒜头素可杀菌,对人体有...17/11/01发布 325人浏览