饮食健康(共952条记录)

  • 进口盐不含碘!教大家怎么吃可以防甲状腺疾病

    <b>进口盐不含碘!教大家怎么吃可以防甲状腺疾病</b>每天都要吃的盐,该选哪一种好呢?而进口盐几乎不含碘,会出现碘摄取严重不足情形,你知道缺碘的重要性及可能衍生的后遗症吗?该怎么办呢?这开门七件事,非得来关心一下。 最好每...18/02/06发布 88人浏览

  • 生姜富含姜烯酚,燃烧体内脂肪促进血液循环

    生姜富含姜烯酚,燃烧体内脂肪促进血液循环生姜所含姜辣素,除了有杀菌作用之外,也有促进血液循环的效果。而姜辣素在加热之后则能变身姜烯酚,有助燃烧体内的糖类和脂肪。但加热的温度汉方式可得注意,才能提高「姜烯酚」...18/02/06发布 142人浏览

  • 吃草莓的好处:草莓能润肺生津、健脾和胃、利水消肿

    <b>吃草莓的好处:草莓能润肺生津、健脾和胃、利水消肿</b>和大家说说说 吃草莓都有哪些好处 ?现在正是 草莓 的季节里,每次看到满是草莓的 甜点 ,都让人感觉好幸福感啊!草莓的 饮食 很多: 草莓大福 、 草莓蛋糕 、 草莓塔 草莓除了长...18/02/02发布 170人浏览

  • 痛风患者可以吃火锅吗?痛风吃火锅应该注意哪些

    痛风患者可以吃火锅吗?痛风吃火锅应该注意哪些痛风患者很想吃火锅怎么办?痛风吃火锅应该注意哪些?寒冷的冬天来一顿热腾腾的火锅大餐暖身子简直就是太完美了!但此时痛风患者其实更应该注意饮食,否则高普林的火锅容易导致痛...18/01/29发布 165人浏览

  • 蜂蜜水中蜂蜜和水的比例是多少?蜂蜜水有什么好处?

    <b>蜂蜜水中蜂蜜和水的比例是多少?蜂蜜水有什么好处?</b>大家知道蜂蜜水中蜂蜜和水的比例是多少?经常喝蜂蜜水有什么好处?蜂蜜不但好喝、滋补,也是百搭食材。坊间流传调蜂蜜水的完美黄金比例,营养师教你进化版;另外也提醒,有三种人...18/01/28发布 237人浏览

  • 吃什么水果可以抗紫外线、抗氧化抗衰老

    吃什么水果可以抗紫外线、抗氧化抗衰老和大家说说说吃什么水果可以抗紫外线、抗氧化抗衰老?太阳紫外线爆表啦!天天涂涂抹抹抗紫外线,要由里而外白回来,赶快吃可以抗紫外线的水果,像是番石榴、番茄等,所含维生素C也...18/01/28发布 115人浏览

  • 香蕉不能与马铃薯、牛肉、芋头同时吃?

    香蕉不能与马铃薯、牛肉、芋头同时吃?香蕉是最普遍的水果,但吃香蕉的禁忌也很多,网上传言,香蕉不能与某些食物一起吃,否则可能中毒、长斑、产生致癌物,到底是真是假,让营养师一一破解这些传闻的迷思 传闻香蕉不能...18/01/28发布 147人浏览

  • 精胺酸是什么?可提升催毁肿瘤细胞战力

    精胺酸是什么?可提升催毁肿瘤细胞战力现代女性蜡烛两头烧,既要上班,又要兼顾家务,每天像陀螺般转个不停,潘璿凯营养师表示,忙归忙,但不要忘了照顾身体,除了规律作息与运动,平常多吃些富含精胺酸、麸醯胺酸的食...18/01/25发布 240人浏览

  • 喝什么可以防蓝光护眼:推荐两道绿色护眼蔬果汁

    <b>喝什么可以防蓝光护眼:推荐两道绿色护眼蔬果汁</b>喝什么可以防蓝光护眼呢?今天给大家朋友推荐两道绿色护眼蔬果汁,希望对大家有所帮助。今年的学生寒假即将来临,春节假期也随之而来,长假期间,学生们、上班族们看手机的时间势...18/01/25发布 145人浏览

  • 糖尿病患者冬天不要大进补,可能引发心肌梗塞

    糖尿病患者冬天不要大进补,可能引发心肌梗塞气温一下降,姜母鸭、羊肉炉、药膳排骨等食补店又开始人满为患,不过并非所有人都能开心进补,糖尿病患者可千万别补过头,以免引发冠状动脉心脏...18/01/25发布 152人浏览

  • 咖啡是寒性还是热性?哪些人不能多喝咖啡

    <b>咖啡是寒性还是热性?哪些人不能多喝咖啡</b>中国人有多爱喝咖啡?根据财政部统计,全国2015年咖啡豆总进口量为128,542吨,十分惊人!但近来网上却流传:咖啡是寒性饮品,喝多有害健康的说法,引发网友热烈讨论。究竟是否真有...18/01/24发布 129人浏览

  • 餐饮从业者更应该勤洗手,维护公共卫生预防疾病

    餐饮从业者更应该勤洗手,维护公共卫生预防疾病微生物和人类永远在跳你进我退的永恒之舞,因此我们可以预期新的病原体必然会出现,现有的病原体也会学到新招式,开拓它们在环境中的变化。幸而只要我们更加注意最初造成感染的因...18/01/16发布 123人浏览

  • 运动多久该补充水分,补充哪些营养更有益健康

    运动多久该补充水分,补充哪些营养更有益健康很多运动的人都问运动多久该补充水分,补充哪些营养更有益健康,喜爱到户外路跑吗?喜爱上健身房报到吗?不论从事什么类型的运动,为身体解渴、补充水分都是不可或缺的事情,选择...18/01/13发布 278人浏览

  • 肠躁症胀气怎么办?平常怎么吃不胀气

    <b>肠躁症胀气怎么办?平常怎么吃不胀气</b>没想到周遭有肠躁症的人这么多!办公室随便问一下,怎么好像大家都有。肠躁症容易胀气,究竟哪些食物会容易胀气、哪些不容易胀气呢?容易胀气的食物就不吃了吗?其实换个吃法就会...18/01/04发布 179人浏览

  • 研究表明:每天空腹12个小时有效抗衰老

    研究表明:每天空腹12个小时有效抗衰老林静芸医师传授9招私房抗衰老秘诀!抽烟、喝酒,睡眠不足又压力大,体重忽胖忽瘦,寄望着整形维持青春,却不知青春之钥,在于 每天空腹12个小时,不易老 小的时候,母亲常讲一个日...17/12/28发布 249人浏览

  • 冬天改善便秘、浮肿,常吃大白菜就可以解决

    <b>冬天改善便秘、浮肿,常吃大白菜就可以解决</b>冬天是大白菜产季,相较于绿色蔬菜,白色带淡绿的大白菜,营养看起来好像较少,但其实大白菜素有「菜中之王」的美称,也被视为和大蒜一样的防癌食材呢。 大白菜与萝卜、豆腐,在中...17/12/28发布 343人浏览

  • 释迦含钾和维生素高,释迦如何挑选和保存

    释迦含钾和维生素高,释迦如何挑选和保存你有多久没有吃释迦了?其实,释迦是维生素第二的水果,含钾量比香蕉高呢。而软绵大目释迦、Q弹凤梨释迦,傻傻分不清?释迦如何挑...17/12/21发布 161人浏览

  • 冬至的养生食材饮食:喝桂圆黑白木耳饮最佳

    冬至的养生食材饮食:喝桂圆黑白木耳饮最佳冬至天地阳气渐强,从这天起白昼渐长,周而复始,代表下一个循环的开始。这时节中医师推荐吃老姜、香菇、黑木耳这三种食材,可以驱风暖胃,也能滋阴养肾,不过有些人或有些情况不...17/12/18发布 214人浏览

  • 外餐族的健康饮食原则:如何维持进餐营养均衡

    外餐族的健康饮食原则:如何维持进餐营养均衡许多人在外忙工作、忙学业,三餐老是在外的外餐族,常面临到营养不均衡的饮食问题。为求美味,口味大多偏重,多盐、多调味料,而且为了方便无法顾及均衡营养,肉量摄取偏多、蔬菜...17/12/15发布 214人浏览

  • 植物黄油是什么做的?经常吃植物黄油有什么危害?

    <b>植物黄油是什么做的?经常吃植物黄油有什么危害?</b>现在网上很多人都说不能经常吃植物黄油,因为经常吃植物黄油对身体不好,这是真的吗?那植物黄油是什么做的?大家不妨跟着饮食web一起来了解下更多植物黄油的饮食信息。 植物黄油...17/12/14发布 236人浏览