饮食健康(共898条记录)

  • 中国台湾食品很安全?从塑化剂到毒淀粉事件

    中国台湾食品很安全?从塑化剂到毒淀粉事件中国台湾经常在节目中说大陆的食品安全很严重,其实台湾省的食品安全也让人担心,毒淀粉每日一爆,像是两年前塑化剂事件翻版。塑毒风暴虽事过境迁,但至今食管法修正草案仍躺在立...17/10/07发布 56人浏览

  • 宝宝过渡期,吃的奶粉中可以加米精吗?

    宝宝过渡期,吃的奶粉中可以加米精吗?宝宝开始慢慢吃流质的过渡期,吃的奶粉中可以加米精吗?有妈妈问我可不可以将米精放在宝宝奶粉中一起喝?米精到底可不可以加在奶粉中,一直是很多妈妈的疑问? 米精放在宝宝奶粉中...17/10/05发布 179人浏览

  • 豆类和全谷类富含植酸,能有效预防大肠癌

    豆类和全谷类富含植酸,能有效预防大肠癌被视为新型维他命的植酸是什么?多年来,植酸被误认会抑制矿物质的吸收,但就在最近的研究显示,摄取更多高植酸食物的人,往往有更高的骨质密度。植酸还能以锁定阻断改邪归正3部曲...17/10/02发布 80人浏览

  • 月饼当饭后甜点,每餐脂肪摄量超标2倍

    月饼当饭后甜点,每餐脂肪摄量超标2倍传统月饼糖、油用量多,以一颗广式月饼为例,含糖量高达95.5克、脂肪39.8克,若每日饭后吃一个当点心,就已经超过每日饮食指标糖建议摄取量的上限的2.1倍、每餐建议脂肪量的2倍。...17/09/28发布 114人浏览

  • 秋天喝什么鸡汤最补,推荐四季鸡汤食谱

    <b>秋天喝什么鸡汤最补,推荐四季鸡汤食谱</b>好喝又滋补的鸡汤,春夏秋冬都想喝,但四季适合喝的鸡汤不一样。就像是秋天,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以养肺特别重要。而其他季节也各有适合喝的鸡...17/09/28发布 88人浏览

  • 毛豆是植物肉,毛豆含人类8种必需胺基酸

    毛豆是植物肉,毛豆含人类8种必需胺基酸你知道吗?原来毛豆是还没成熟的黄豆!竟然「没成熟」还能这么好吃,而且营养丰富得很惊人,毛豆─含有好多蛋白质,还有8种人体所需的必需胺基酸,真是「豆」不可貌相! 毛豆含有...17/09/26发布 139人浏览

  • 偏头痛、经痛?试试这样吃姜健康食疗

    <b>偏头痛、经痛?试试这样吃姜健康食疗</b>偏头痛、经痛,可以试试吃姜喔!但怎么吃呢?参考作者所提出的实验数据,什么时候吃?大约吃多少?自己可以斟酌一下。 姜除了调味外,对身体的好处也多。 许多成功的自然疗法都是...17/09/26发布 141人浏览

  • 番茄、地瓜叶等蔬菜怎么煮保留的营养最高

    番茄、地瓜叶等蔬菜怎么煮保留的营养最高蔬菜生吃还是热炒的营养更好、更容易被人体所吸收?大家是不是也傻傻分不清楚,就让专业营养师为大家解答吧! 下锅前先用油炒,可让脂溶性营养素更容易释放出来。 秋天天气慢慢冷...17/09/25发布 166人浏览

  • 莲雾喷药防寒,吃了喷药的莲雾老得快?

    莲雾喷药防寒,吃了喷药的莲雾老得快?真的假的?吃了被喷洒强效生长激素的莲雾会加速老化?网路上传得沸沸扬扬,到底怎么回事?植病专家出面说分明 莲雾因采精致栽培,种子逐渐退化。 为预防寒害造成落果,莲雾喷洒强...17/09/25发布 76人浏览

  • 慢性下背痛怎么办?喝这2种汤饮改善背痛

    慢性下背痛怎么办?喝这2种汤饮改善背痛婆婆妈妈们整天为了家事忙得团团转,是不是常觉得腰酸背痛呢?中医师有妙法教大家怎么纾解这种「家事劳动症候群」,可以试试看喔! 家事劳动症候群可以养筋壮骨汤保养。(示意图) ...17/09/23发布 121人浏览

  • 番茄怎么吃最营养?果汁现榨、慢磨营养一样吗?

    番茄怎么吃最营养?果汁现榨、慢磨营养一样吗?水果除了直接吃,也可以入料理、打果汁、调饮料。美味之外,也来关心一下水果养分的变化。番茄怎么吃最营养?浓缩还原果汁成分是什么?果汁现榨、慢磨营养一样吗? 现榨果汁、慢磨...17/09/22发布 139人浏览

  • 女性生理期能不能吃麻油鸡和姜母鸭

    女性生理期能不能吃麻油鸡和姜母鸭已经进入秋天,天也开始转凉了,香喷喷的麻油鸡、姜母鸭忍不住想吃啦!但生理期到底能不能吃啊?好想知道喔~~ 香喷喷的麻油鸡,生理期能不能吃呢? 生理期不能吃麻油鸡? A:中医师...17/09/20发布 69人浏览

  • 压力和饮食的关系,怎么吃可以减轻压力

    <b>压力和饮食的关系,怎么吃可以减轻压力</b>压力常常和不良的饮食习惯有关,而且是一种恶性循环,处于慢性压力下的人,多半随时都想吃东西,特别是甜食。但甜食吃多了会使血糖变得不稳定,连带影响情绪。因此要解除压力,除...17/09/20发布 81人浏览

  • 跑步或是骑车比赛前吃什么好,运动前饮食建议

    跑步或是骑车比赛前吃什么好,运动前饮食建议跑步或是骑车比赛时,运动前怎么吃很重要!每个人饮食习惯和喜好不同,赶快看一下许宏志医师提供的食物碳水化合物含量表,加加减减,设计出最适合自己运动前的专属菜单,教你靠饮...17/09/18发布 154人浏览

  • 大量运动后,喝饮料、吃香蕉迅速补充体力

    大量运动后,喝饮料、吃香蕉迅速补充体力马拉松、骑自行车,运动时间都很长,所消耗的体力非同小可,运动完之后怎么补充回来很重要!但究竟该怎么吃、吃些什么呢? 运动后,需补充水分和补充碳水化合物 运动中,就喝运动...17/09/16发布 93人浏览

  • 维生素C之王:油甘维生素C是苹果164倍

    维生素C之王:油甘维生素C是苹果164倍阿嬷年代的水果重现江湖,比梅子更生津止渴!果肉酸涩的油甘,入口咀嚼后清香回甘,耐人寻味。因无经济价值,在中国台湾消失约40年,直到近年研究发现全身是宝,果实维生素C含量是...17/09/14发布 191人浏览

  • 宝宝多吃维他命D食物,长大不会有O型腿

    宝宝多吃维他命D食物,长大不会有O型腿O型腿不仅不好看,而且影响孩子的生长发育,医师建议多吃蛋黄、谷物、奶油、鲑鱼及沙丁鱼等富含维他命D的食物,每周晒几次阳光,让紫外线刺激皮肤产生维他命D,才能避免O型腿或罹...17/09/13发布 212人浏览

  • 超市售的凉面大肠杆菌超标,自制凉面最健康

    超市售的凉面大肠杆菌超标,自制凉面最健康你是老外族吗?是不是常到超商解决三餐呢?尤其到了夏天,凉面就是午餐首选了,但凉面常被验出大肠杆菌超标呢!这回卫生局抽验即食食品,全家、莱尔富、统一等超商的水果、凉面,...17/09/13发布 199人浏览

  • 最经典的家常美食:肉丝蛋炒饭的做法

    最经典的家常美食:肉丝蛋炒饭的做法属高碳水化合物的米饭,补充体力最给力。而肉丝蛋炒饭,可说是炒饭类的经典款,怎么吃都不腻,有瘦肉又有鸡蛋,营养好丰富。让家事达人杨贤英教你用最最迅速方式做肉丝蛋炒饭,超...17/09/13发布 104人浏览

  • 如何正确食用枇杷膏,应该感冒后期吃枇杷膏

    如何正确食用枇杷膏,应该感冒后期吃枇杷膏最近时雨时晴,气候变化无常,很多人因而出现咳嗽、喉咙痛等症状,便想以枇杷膏来镇咳祛痰。但中医师周宗翰指出,在错误的时间点乱吃枇杷膏,可能比不吃还糟糕,且适合的症状也不...17/09/13发布 200人浏览