饮食健康(共1028条记录)

  • 夏天润肺的水果,推荐8种润肺的水果

    夏天润肺的水果,推荐8种润肺的水果夏天时令水果很多,我们平常吃一些解暑的水果外,也非常需要多吃一些润肺的水果,毕竟夏天是养肺的季节。但是大家知道夏天润肺的水果都有哪些吗?下面饮食web推荐8种润肺的水果,...18/07/17发布 190人浏览

  • 补气的食物都有哪些,补气的食物如何搭配才正确补气

    <b>补气的食物都有哪些,补气的食物如何搭配才正确补气</b>中国人非常注重食物养生,爱吃那些补气的食物,但是对于新手来说,哪些才是补气的食物呢?别着急,下面饮食web推荐12种补气的食物,食物补气是我们最常见,也是最健康的的补气路径...18/07/17发布 179人浏览

  • 夏天避免吃吃甜食、喝冷饮,造成心脏负担

    夏天避免吃吃甜食、喝冷饮,造成心脏负担夏天好热,动不动就满身大汗,还会胸闷、口渴吗?中医师说,这是心脏功能虚弱的现象,所天夏季需养心,但如何养心呢?答案原来很简单~ 酸梅汤、百香果、蜂蜜柠檬等酸性食物也有助...18/07/12发布 238人浏览

  • 推荐十种去火食物,常吃去火食物不上火

    推荐十种去火食物,常吃去火食物不上火下面给大家带来十种去火食物,常见去火食物都有哪些呢?夏天是非常容易上火的季节,闷热的天气让人口干舌燥,有时候病毒的侵袭让你咽喉肿痛,甚至让你烂嘴角流鼻血,食欲不振等上...18/06/25发布 190人浏览

  • 减肥人群饮食建议,减肥需均衡摄取

    减肥人群饮食建议,减肥需均衡摄取按照自己的体质选择减肥的方法,最健康、有效!先做一下代谢型态小测验,看看你的体质是属于哪一型;如果妳是杂食型(平衡型)美人,每一餐都需要同时摄取蛋白质、脂肪与糖类的食物...18/06/17发布 149人浏览

  • 夏天喝这道复方香草茶可以恢复体力和免疫力

    夏天喝这道复方香草茶可以恢复体力和免疫力现在已经进入了炎热的酷夏,有时候我们的身体很容易疲累,这时候免疫力很容易下降,含有新鲜马郁兰、柠檬百里香、甜菊、荷兰薄荷的香草茶是最佳选择,可以恢复我们的体力和免疫能...18/06/10发布 242人浏览

  • 考生健康饮水:考生每天至少补充2000cc白开水

    考生健康饮水:考生每天至少补充2000cc白开水现在正是中国高考和中考的时间,许多考生爱喝冷饮,以含糖饮料取代白开水饮用。但含糖饮料喝多了恐造成注意力不集中、代谢功能异常等,增加身体的负担,考生如何健康喝水呢,喝多...18/06/10发布 197人浏览

  • 发色剂用于上色和防腐,多吃致癌如何降低摄入

    发色剂用于上色和防腐,多吃致癌如何降低摄入发色剂用于食品的上色和防腐,腌制肉类使用最多,发色剂常见种类如硝酸盐、亚硝酸盐类,一般都添加于肉制品及鱼肉制品中,除改善或保持食品颜色,也可抑制肉毒杆菌等的形成;但亚...18/06/10发布 233人浏览

  • 常吃地瓜和地瓜叶可以有效预防便秘

    常吃地瓜和地瓜叶可以有效预防便秘现代人的工作压力大,吃得多却动得少,便秘成为通病,一旦毒素累积,容易造成肠道病变,甚至患大肠癌都有可能,饮食web建议,除了多喝水、常运动,也应补充含有粗纤维素的蔬果,地...18/06/10发布 175人浏览

  • 夏日解毒和健胃整肠,推荐紫茉莉肉片汤

    夏日解毒和健胃整肠,推荐紫茉莉肉片汤紫茉莉的花很漂亮,它的地下块根就像颗小芋头,虽然其貌不扬,却具有解毒及健胃整肠等功能,用处甚大!早期爱美的女生,会把它的花瓣压出汁液,用来染红指甲或涂抹在嘴唇上,因此...18/06/10发布 150人浏览

  • 如何减少蔬菜亚硝酸盐,冷藏蔬菜可抑制亚硝酸盐增加

    如何减少蔬菜亚硝酸盐,冷藏蔬菜可抑制亚硝酸盐增加下面和大家说说如何减少蔬菜亚硝酸盐,蔬菜含有的硝酸盐除了跟栽培方法和采收时间有关,竟然也跟保存有关!许多人会在假日采买一星期的菜量,建议买回后最好赶快放进冰箱,否则蔬...18/06/09发布 174人浏览

  • 端午节吃粽子热量高,推荐两道营养又低卡的粽子

    端午节吃粽子热量高,推荐两道营养又低卡的粽子今天给大家推荐两道营养又低卡的粽子,端午节快到了,应景的粽子让人又爱又怕,别担心,因为传统粽子的热量太高,不宜多吃,下面饮食web提供2款低热量粽子山药顾本粽及紫米亮晶粽...18/06/09发布 387人浏览

  • 芒种时节容易疲倦,推荐3种食材养精蓄锐

    芒种时节容易疲倦,推荐3种食材养精蓄锐芒种约在国历6月5日至6、7日之间,为夏季的第三个节气,此时正好在端午节前后,亦即于农历的5月5号左右。端午过后,天气转湿热,人会变得昏昏沉沉、懒懒散散的,饮食清淡外,营养...18/06/08发布 252人浏览

  • 自制宁神安眠茶,喝玫瑰花茶帮助睡眠

    <b>自制宁神安眠茶,喝玫瑰花茶帮助睡眠</b>下面教大家自制宁神安眠茶,随着中国的进步,现代人的生活脚步变成快速,所以失眠已成为现代人的普遍现象,教大家自制简易的宁神安眠茶如玫瑰花茶、龙眼红枣茶,有助于睡眠,另外...18/06/08发布 255人浏览

  • 排除环境荷尔蒙的危害,饮食健康排毒知识

    排除环境荷尔蒙的危害,饮食健康排毒知识现代人的生活中,无法避免接触杀虫剂、农药、塑胶产品等,造成体内蓄积过多环境荷尔蒙,不但衍生疾病,甚至诱发肿瘤产生,医师及营养师都认为,饮食注重均衡、少吃动物性脂肪、内...18/06/06发布 216人浏览

  • 睡眠长高法:好的睡眠加上均衡饮食帮助长高

    睡眠长高法:好的睡眠加上均衡饮食帮助长高大家真的吗?很好的睡眠加上营养均衡帮助长高,古人说,一眠大一寸,其来有自!知名营养师洪若朴指出,睡觉时,生长激素分泌最旺盛,建议家长睡前为孩子准备一杯香蕉牛奶,或是吃...18/06/04发布 253人浏览

  • 自制冰棒使用的制冰盒应该挑选什么材料的

    自制冰棒使用的制冰盒应该挑选什么材料的夏天很多人都爱在家自制冰棒,清凉解暑又方便,所以都会用到各种各样的制冰盒,大家可能脑海中第一个浮现的念头,制冰盒就是白色一格一格的长方形塑胶盒。其实,制冰盒还有其他材...18/06/02发布 249人浏览

  • 各种食材在胃吸收时间,谷类粉营养不一定更能吸收

    各种食材在胃吸收时间,谷类粉营养不一定更能吸收很多人以为像绿豆、黄豆、黑豆等谷类杂粮,磨成粉食用更容易被人体吸收,比如商场卖的谷粉、杂粮粉千百种,对很多人来说,是方便即食的早餐选择之一,但是要注意喔,营养师彭惠钰...18/06/02发布 232人浏览

  • 鸡蛋胆固醇高不能吃?适当吃鸡蛋更健康

    鸡蛋胆固醇高不能吃?适当吃鸡蛋更健康很多人认为鸡蛋胆固醇高不能吃,以往鸡蛋被贴上多吃会增加胆固醇的标签,但近年开始被推翻。甚至近日媒体报导英国研究指出,常吃鸡蛋的成人相较于不吃蛋的人,反而能够降低心血管...18/05/31发布 151人浏览

  • 叶黄素护眼怎么挑选,叶黄素如何搭配更有效

    叶黄素护眼怎么挑选,叶黄素如何搭配更有效吃叶黄素护眼是现在公认的尝试,但是如何挑选叶黄素,如何吃才更有效保护眼睛呢?一边看电视,一边滑手机看微信和微博的消息,不忘用电脑逛逛淘宝网站,让你的眼睛出现健康危机了...18/05/30发布 196人浏览