近视与老花眼能抵消是真的吗?看专家怎么说

发布时间:2017/10/11 | 浏览次数: | 文章来源:饮食web
医师,我本来就有近视,是不是能够和老花抵销呢?不少人在门诊都会这么问。其实这样说是不正确的,因为近视的人如果度数刚好在200至300度之间,不戴眼镜时看得清楚的距离也差不多是阅读的距离,无论有没有老花眼都是一样的,想要看远清楚仍然需要一付近视眼镜,因此完全没有抵销的作用。
避免提早老花要让眼睛有足够休息时间
眼科部医师翁绍维表示,本来戴着近视眼镜时看近物可以藉由睫状肌和水晶体调节来达成,现在只能靠着摘掉眼镜才有办法看得清楚。度数比300度还深的人,则是连阅读都需要戴眼镜才能有舒服的阅读体验。
想要避免提早老花,最关键的作法就是要让眼睛有足够的休息时间。减少看3C产品的时间与调整3C产品至适当距离。光源充足,电脑萤幕的距离最好在50公分至70公分,同时萤幕最好较眼睛水平线低10公分。另也要记得,避免歪着头或是躺着使用电子产品。
精确验光避免戴了度数过矫的眼镜或隐形眼镜
翁绍维医师表示,眼镜需要精确验光,避免戴了度数过矫的眼镜或隐形眼镜而加速眼睛疲劳,而更容易老花。在工作时可以配减少50度近视的眼镜或者轻度的老花眼镜。每工作30分钟,最好闭眼休息5分钟,或让眼球轻松看6公尺以外的远距离目标。充足的休息也是必要的,每天至少应睡足7小时。
有干眼现象,平常可配合补充一天可4到6次人工泪液改善干涩不适,或者一天可热敷2至3次有助改善干眼、畏光现象,此外,均衡的饮食很重要,多补充深绿色蔬菜及胡萝卜等食物也有帮助。

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