豆干怎么保存时间长,豆干如何吃更健康安全

发布时间:2018/06/19 | 浏览次数: | 文章来源:饮食web
下面饮食web教大家豆干怎么保存时间长,豆干如何食用更健康安全。豆干保存不易,建议用汆烫或卤制来保存。再告诉你卤豆干不用卤的方法,省下瓦斯费,是节能料理最极致啦!
豆干怎么保存时间长,豆干如何吃更健康安全
豆干先用热水汆烫。
豆干怎么保存时间长
1.先将豆干放滚水汆烫,无论要做什么料理,此程序不能少。
豆干怎么保存时间长,豆干如何吃更健康安全
将豆干和调味酱汁放保鲜盒,隔段时间将盒子颠倒摆放。
2.将烫过的豆干及调味酱汁放保鲜盒冷藏,每隔一阵子将保鲜盒颠倒摆放,卤豆干就简单完成了!
豆干食用指南
1、人人都可以食用,建议每餐约30克左右为佳。
2、未熟的豆干中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素等,吃大量豆干对人体无益于健康。
3、豆干和蜂蜜都是很好的营养品,但这两种不能同时食用,可能会导致腹泻的症状,
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