橘皮组织怎么消除:增肌运动有效消除橘皮

发布时间:2018/05/28 | 浏览次数: | 文章来源:饮食web
关于大腿和胳膊上的橘皮组织,怎么办?如何有效消除橘皮橘皮组织呢?只要吃丰盛一点,大腿就会养出橘皮?为什么我很瘦,橘皮照样堆满大腿?年纪愈大,橘皮愈多,根本没法改善?哪种保养品,可以消除橘皮?排毒按摩可以消除橘皮吗?
橘皮组织怎么消除:增肌运动有效消除橘皮
体脂高的人会容易产生橘皮组织
在解决这些问题前,大家应该先来了解橘皮这个恼人的东西。「橘皮组织」,为什么长的像橘子皮?因为你的皮下脂肪堆积过剩,突出到「真皮」,把皮肤外表撑成凹凸不平的样貌。由此可知,脂肪堆积过剩是橘皮产生的第一主因。所以,胖的人通常有橘皮困扰,泡芙体质的瘦子(体脂肪高)照样长出橘皮。
初老后,橘皮组织会越来越多!
橘皮跟真皮层中的弹力纤维──蛋白含量有关,年纪愈来愈大,真皮中的蛋白质会愈来愈少,皮肤就像弹簧床,弹簧用久变疲乏一样,表面开始变得凹凸不平整。除了「体脂高」与「老化」,女性荷尔蒙变化、不运动、缺少肌肉、新陈代谢差,都是橘皮形成的原因。所以,你看到KO橘皮唯一的方式了吗?就是要运动,还不是一般跑跑步就好的纯有氧运动,而是「增加肌肉量」。
其实,现在没有任何医学可以明确证明,哪种保养品或药膏可以真正减少脂肪、消除橘皮;按摩对于消除橘皮成效也没有绝对成功指标;我在产后没有特别重视按摩,纯粹靠着运动与饮食控制,把橘皮全KO光了!想跟橘皮搏斗的女人们,运动才是最有效率的方法。
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