儿童肥胖的危害,孩子肥胖影响人际互动

发布时间:2017/08/15 | 浏览次数: | 文章来源:饮食web
我们中国家中长辈常有孩子养胖,就是养的好、孩子不能瘦,要多吃的观念,暑假期间家中孩童是否吃多动少呢?根据一篇2017年5月刊载于「每日科学」(ScienceDaily)的研究指出,体重过重,特别是小时候就出现的肥胖,会大幅增加一生中罹患重度忧郁症的风险,肥胖让身心都受影响。
儿童肥胖的危害,孩子肥胖影响人际互动
儿童、成年皆过重的人忧郁机会高4倍
研究者先让889名平均年龄75岁参与者接受评估,了解参与者目前是否有忧郁症状或过去曾否罹患重度忧郁症,并以学校记录了解参与者8至13岁的身高和体重资料。结果显示,在8岁或13岁有超重现象的孩子,一生中发生重度忧郁症的风险超过3倍;儿童和成年时皆过重的人与只在成年时期过重者相比,前者罹患忧郁症的机会高出4倍。
3层面找出体态与忧郁间的关系
从小肥胖的孩子,可以发现其家人体态大多也较圆润,受遗传性基因影响较难改变,建议可透过运动,增进人际互动、促进脑内啡分泌,保持好心情。开业诊所院长吴佑佑表示,体态与忧郁症的关系尚未有明确的结论,其因素可以从3个层面来探讨:
1) 生理面
肥胖基因与情绪的相关性。
2) 贺尔蒙层面
肥胖的孩子相对运动量可能较不足,受脑内啡、多巴胺等与情绪相关的内分泌影响。
3) 社会面
肥胖的孩子较容易被取笑,人际互动相对较差,易造成自尊及自我价值感低弱。
长辈观念易造成孩子肥胖影响人际互动
心理卫生中心主任叶雅馨表示,儿童时期过重现象除遗传基因影响,也常因隔代教养的过程,传统长辈既有观念,易造成孩子体态肥胖。在人际互动上,更可能因肥胖受他人嘲讽与霸凌使孩子处于低自尊、沮丧,甚至自暴自弃以食物来当作安慰,建议家人给予正向支持力量,鼓励孩子多运动及调整饮食习惯。
叶雅馨主任强调,如果已是过重体态者,当有心情沮丧、觉得自己什么都做不好、开始不断大量找食物吃等现象时,就要用情绪筛检量表检视自己是否压力过大,不要挑选有许多压力时减重,从小养成良好的饮食及运动习惯,才是预防忧郁的不二法门。

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