灵芝疗效好,食用灵芝可以有效减肥

发布时间:2017/07/28 | 浏览次数: | 文章来源:饮食web
大家知道吗?食用灵芝可以有效减肥,关于灵芝的疗效,大家一定知道的不少,现在又多了瘦身减肥的功效,不过市面上灵芝健康食品很多,品质参差不一,大家服用前,应咨询专业药师或医师,不要自行购买服用喔!
灵芝疗效好,食用灵芝可以有效减肥
(减肥一般会选择低热量食材,灵芝或为另一个新选项)
自古以来就被视为仙草的灵芝,现代医学研究也认为有助于提升免疫力、有效抑制肿瘤,如今灵芝又多了减重功效,长庚大学动物实验发现,灵芝可改变肠道菌的环境,持续吃3个月可减重11~18%。
动物实验, 3个月可减11~18%
长庚大学医学生物技术暨检验学系教授赖信志与长庚生技公司进行灵芝改变肠道菌环境达到瘦身减重或预防肥胖相关研究,发现食用灵芝后,肠道内一种革兰氏阴性菌的厌养菌数量会增加,以避免大量毒素经由肠道进入血液、导致肥胖,该种细菌的机转首次经研究证实,暂时定名为「减肥菌」,目前尚在实验验证中,估计1~2年发布菌名,研究成果并刊登于国际顶尖期刊「自然通讯(Nature Communications)」。
调整肠道细菌成功减重
赖教授指出,该项研究以身体肥胖、患有高血压、高血脂、高血糖的三高胖鼠为对象,喂食灵芝菌丝体的高分子量多糖类进行试验,共分为6个对照组,A、B组分别是饮食正常不吃灵芝及吃灵芝、C组高油脂饮食不吃灵芝,D、E、F均是高油脂饮食,但搭配浓度不一的灵芝,每天喂食、持续3个月。
赖教授指出,研究结果,6组均未发现副作用,食用灵芝的4组中,B组的体重及发炎指数并无变化,而D、E、F组体重下降11~18%,而且灵芝浓度越高、效果越明显,显示灵芝可透过调整肠道细菌而达到减重效果。
服用灵芝,应咨询医师
他说,有趣的是,该种肠道菌随着大便排出,把D、E、F小鼠的大便给「只吃高油脂食物的小鼠」食用,竟然也变瘦,证实灵芝确可达到减重及预防肥胖的效果。
赖教授强调,灵芝是传统中药材,市面健康食品种类众多,品质参差不一,民众服用前,应咨询专业药师或医师,尤其慢性病患者更应谨慎选择。

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