白藜麦减肥餐

时间:2019/09/06 浏览:918 来源:

营养又美味的白藜麦减肥餐,一起来学一下吧。

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白藜麦减肥餐的食材

  • 主料:藜麦10克

  • 素三丁一盒
  • 配料:油1勺
  • 1勺

白藜麦减肥餐的做法

  • 白藜麦减肥餐的做法步骤1
    1、藜麦加水
  • 白藜麦减肥餐的做法步骤2
    2、煮25分钟
  • 白藜麦减肥餐的做法步骤3
    3、过冷水
  • 白藜麦减肥餐的做法步骤4
    4、炒锅下油
  • 白藜麦减肥餐的做法步骤5
    5、倒入素三丁翻炒
  • 白藜麦减肥餐的做法步骤6
    6、下盐炒到青豆熟
  • 白藜麦减肥餐的做法步骤7
    7、倒入煮好的藜麦
  • 白藜麦减肥餐的做法步骤8
    8、炒匀
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