蔬菜沙拉

时间:2019/07/29 浏览:1080 来源:

一道简单的蔬菜沙拉,减脂完美食谱,我为了效果,所以添加了少量的沙拉酱,减脂的朋友们可以选择适当的添加沙拉酱,毕竟沙拉酱还是有很高的热量哦。

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蔬菜沙拉的食材

  • 主料:苦菊50克

  • 紫甘蓝30克
  • 圣女果80克
  • 黄瓜80克
  • 胡萝卜50克

配料

  • 千岛酱20克

蔬菜沙拉的做法

  • 蔬菜沙拉的做法步骤1
    1、苦菊随意切切…
  • 蔬菜沙拉的做法步骤2
    2、放入沙拉碗中,垫底
  • 蔬菜沙拉的做法步骤3
    3、紫甘蓝切条
  • 蔬菜沙拉的做法步骤4
    4、放在第二层
  • 蔬菜沙拉的做法步骤5
    5、黄瓜,胡萝卜,圣女果,洗净备用
  • 蔬菜沙拉的做法步骤6
    6、切薄依次铺垫
  • 蔬菜沙拉的做法步骤7
    7、千岛酱,比起沙拉酱,味道更好
  • 蔬菜沙拉的做法步骤8
    8、放在上面就OK啦…
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