瘦身果蔬汁

时间:2019/06/28 浏览:425 来源:

  夏天的果蔬最为丰富,也为爱美人士提供了很好的减肥食材,今天就为大家带来一款营养丰富的瘦身果蔬汁。要使瘦身果蔬汁令人食指大动就要丰富它的元素,选用了相称的水果蔬菜来丰富营养,并且也增加果蔬汁的美观性。


瘦身果蔬汁的食材

  • 主料:苹果2个

  • 胡萝卜1个
  • 柠檬1/2个生姜15克

辅料

  • 原汁机一台

瘦身果蔬汁的做法

  • 瘦身果蔬汁的做法步骤1
    1、准备好食材:苹果2个、胡萝卜1根、柠檬1/2个、生姜15克清洗干净;
  • 瘦身果蔬汁的做法步骤2
    2、将苹果去核切小块,胡萝卜、生姜和柠檬叶切小块备用;
  • 瘦身果蔬汁的做法步骤3
    3、将切好的果蔬放入原汁机中;
  • 瘦身果蔬汁的做法步骤4
    4、原汁机选择硬果蔬模式进行榨汁;
  • 瘦身果蔬汁的做法步骤5
    5、榨好的果蔬汁放入大杯中;
  • 瘦身果蔬汁的做法步骤6
    6、汁渣完全分离,果汁也没有氧化。
  • 瘦身果蔬汁的做法步骤7
    7、倒入饮品杯饮用哦!

制作小贴士

  1.柠檬的加入主要是防止果蔬汁氧化;

  2.生姜的加入是为了提高热量驱寒;


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