春天的蔬菜,素食者不会错过的蔬菜素食

分类:素食主义 时间:03-25 浏览:

春天对于素食者来说确实一个不错的季节,春天各种时令蔬菜都非常健康,比如菠菜、春笋、韭菜、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、香椿等等,都是非常好吃的蔬菜品种,凉拌、清炒都好吃,下面给大家推荐春天蔬菜的菜谱集合,希望大家喜欢。

  • 莴笋炒腐竹

    莴笋炒腐竹
    食材: 莴笋适量 腐竹适量 胡萝卜适量 盐适量 油适量 蚝油一茶勺 蒜一瓣 葱一根 鸡精半调料勺

    发布于18/03/04 by 妹妹哒

  • 素炒豌豆

    素炒豌豆
    食材: 豌豆粒适量 盐适量 油适量 鸡精一小调料勺 韭菜一小撮 蒜一瓣 耗油一调料勺 白糖一调料勺

    发布于18/03/04 by 疯狂的食客

  • 橘碗菠菜面饭

    橘碗菠菜面饭
    食材: 橘子 米饭 面条 菠菜 胡萝卜 肉末
    配料: 盐 生抽

    发布于18/02/20 by 独醉天下

  • 香菇扒油菜

    香菇扒油菜
    食材: 香菇适量 油菜适量 盐适量 酱油适量 玉米淀粉适量 黑芝麻牛油果油适量

    发布于18/02/14 by 蔷薇

  • 松仁豌豆玉米

    松仁豌豆玉米
    食材: 速冻甜玉米粒适量 速冻青豆适量 胡萝卜适量 松仁适量

    发布于17/11/16 by 幸福老家

  • 黑木耳莴笋炒蛋

    黑木耳莴笋炒蛋
    食材: 莴笋 2根 鸭蛋 2个 黑木耳100克
    配料: 色拉油 适量 盐少许 美极鲜味汁1勺 料酒1勺

    发布于17/09/11 by 冰山妈咪

  • 凉拌莴笋叶

    凉拌莴笋叶
    食材: 莴笋叶150克
    配料: 自制大料油 1勺 盐少许 砂糖半小勺 生抽2勺 蒜瓣 1个 鸡粉半小勺 香油 1勺 香醋 1勺

    发布于17/09/11 by 依左最低音

  • 果仁芝麻菠菜

    果仁芝麻菠菜
    食材: 菠菜350g 花生米20g
    配料: 香油适量 盐适量 芝麻适量

    发布于17/07/27 by 黄师奶

  • 香椿芽拌豆腐

    香椿芽拌豆腐
    食材: 香椿芽80g 豆腐150g
    配料: 盐适量 橄榄油适量

    发布于17/07/20 by 太白醉唐

  • 芥末菠菜粉丝

    芥末菠菜粉丝
    食材: 菠菜250g  
    配料: 芥末粉适量 盐适量 粉丝1小把 白酱油5g 醋5g  

    发布于17/07/20 by dingzi

  • 腌香椿芽

    腌香椿芽
    食材: 香椿芽500g  
    配料: 盐适量  

    发布于17/07/20 by 刘小小

  • 荠菜水饺

    荠菜水饺
    食材: 猪肉500g 荠菜500g 面粉800g  
    配料: 油适量 盐适量 生姜适量 花椒适量 酱油3茶匙  

    发布于17/07/20 by 猫脸人

  • 蒜蓉豌豆苗

    蒜蓉豌豆苗
    食材: 豌豆苗220克  
    配料: 橄榄油15ML 盐少许 白酒 1勺 鸡粉半小勺 蒜瓣3个  

    发布于17/07/16 by 右手年华

  • 菠菜青酱虾仁意面

    菠菜青酱虾仁意面
    食材: 意面120g 菠菜100g 虾仁6只 牛奶(配方奶)60g 淡奶油50g(可以用奶替代) 蒜头两瓣

    发布于17/07/10 by 特斯拉

  • 鲜味脆口莴笋片

    鲜味脆口莴笋片
    食材: 莴笋400克 木耳7-8朵 鸡蛋2个 家乐热炒鲜露调味料20毫升 鸡精2克 白胡椒粉1克 八角1个 姜片15克 大葱15克

    发布于17/06/22 by 隔壁阿菜

  • 油焖春笋

    油焖春笋
    食材: 春笋500g 湖羊酱油1勺半 白糖1小勺 米醋半勺 香油半勺 水淀粉1勺

    发布于17/05/29 by 大瑶子

  • 荠菜春卷

    荠菜春卷
    食材: 春卷皮300克 荠菜500克 肉末250克
    配料: 胡椒粉1小勺 姜粉1勺 生抽 适量 油盐 适量

    发布于17/05/12 by 緋色琉璃

  • 荠菜炒鸡蛋

    荠菜炒鸡蛋
    食材: 荠菜300克
    辅料和调味料: 盐少半勺 花生油30克 鸡蛋3个

    发布于17/04/19 by 静姐厨房

  • 荠菜春笋炒年糕

    荠菜春笋炒年糕
    食材: 荠菜200g 春笋100g 年糕300g
    辅料和调味料: 盐1/2茶匙 高汤100ml 芝麻香油1汤匙 油1汤匙

    发布于17/04/18 by 好的很

  • 蒜蓉炒莴笋

    蒜蓉炒莴笋
    食材: 莴笋600克
    辅料和调味料: 橄榄油5ml 盐2克 蒜10克

    发布于17/04/16 by 落兮

  • 清炒小油菜

    清炒小油菜
    食材: 小油菜一大把 大蒜4粒 姜丝适量 食用油适量 盐适量

    发布于16/11/27 by 郁金香

  • 耗油香菇油菜

    耗油香菇油菜
    食材: 香菇 油菜
    配料: 耗油 葱姜蒜 生抽 糖

    发布于16/02/09 by 绵绵的沙

  • 小贴士

    本菜单由饮食web编辑所编写,仅仅代表日常应用和饮食文化,不代表本站立场,如大家有不同意见或是发现菜单有错误,欢迎大家踊跃告知,转载请标明出处,谢谢。