解决天热没胃口:凉拌是解决胃口的关键

分类:晚中餐 时间:05-31 浏览:

天气真的是越来越热了,经常没胃口,怎么办呢?可以做点凉拌菜吃,可以带酸味的,辣味的,非常的开胃,多吃点蔬菜,补充维生素和水分,对身体棒棒的,马上解决胃口这个毛病哦,希望大家喜欢这个凉拌菜单。

  • 凉拌黑木耳

    凉拌黑木耳
    食材: 黑木耳一碗 剁椒1汤勺 大蒜4瓣 香油4汤勺 味极鲜酱油3汤勺 醋3汤勺 盐一调味勺

    发布于17/05/23 by 我意天下

  • 凉拌蒜苔

    凉拌蒜苔
    食材: 蒜苔180克 大蒜3个 盐2勺 醋4勺 生抽1勺 辣椒油1勺

    发布于17/05/23 by 莫言之家

  • 凉拌沙茶油麦菜

    凉拌沙茶油麦菜
    食材: 油麦菜300克 香油1汤匙 油泼辣子1汤匙 皇牌沙茶王1汤匙 米醋1汤匙 白糖1茶匙
    配料: 食盐适量 纯净水适量

    发布于17/05/12 by 吴小厨

  • 凉拌茄子

    凉拌茄子
    食材: 茄子两个 生抽2勺 醋2勺 蒜适量 老抽1勺 葱花适量 香菇酱2勺

    发布于17/05/10 by 安夏

  • 凉拌鸡丝

    凉拌鸡丝
    食材: 鸡脯300g 仲景豆豉香菇酱少许 仲景花椒油少许 仲景小红油少许 蒜头数个 葱,姜少许 八角2颗

    发布于17/05/10 by 朱丽安

  • 凉拌小菜

    凉拌小菜
    食材: 沈师傅鸡蛋干100克 芹菜1颗 胡萝卜1根 盐2克 生抽3克 醋3克 香油2克

    发布于17/05/04 by 七小福

  • 美味凉拌杂蔬

    美味凉拌杂蔬
    食材: 粉丝70克 黄瓜一根 胡萝卜一根 鸡蛋二个 杏鲍茹200克 味事达纯味鲜酱油30克
    辅料和调味料:  盐2克  油10克

    发布于17/05/02 by 白谷夜山

  • 凉拌心里美

    凉拌心里美
    食材: 心里美萝卜一个 醋一大勺 糖一大勺 盐一丢丢

    发布于17/04/24 by 蜗牛

  • 凉拌荠菜

    凉拌荠菜
    食材: 荠菜500克
    辅料和调味料: 盐少半勺 老油2勺 生抽1勺 醋4勺 蒜6瓣

    发布于17/04/19 by 万泉河水

  • 凉拌三宝

    凉拌三宝
    食材: 干木耳20克 莴笋200克 胡萝卜100克
    辅料和调味料: 麻油1ml 香油1ml 陈醋2ml 盐1克 蒜5克 辣椒2克

    发布于17/04/16 by 小婷物语

  • 凉拌小竹笋

    凉拌小竹笋
    食材: 竹笋500克
    辅料和调味料: 橄榄油2ml 盐2克 香油1ml 蒜10克 红辣椒2个

    发布于17/04/16 by 鼠妈鼠爸

  • 凉拌海带丝

    凉拌海带丝
    食材: 盐渍海带1条 盐,生抽,辣椒酱,醋适量 香菜,红椒适量 蒜泥,花椒适量

    发布于17/04/07 by 二宝

  • 简单凉拌山茼蒿

    简单凉拌山茼蒿
    食材: 山茼蒿一把 酱油一大匙 味碄一小匙 糖一小匙 香油一小匙 芝麻一把

    发布于16/11/01 by 桃花田

  • 凉拌凤爪

    凉拌凤爪
    食材: 新鲜凤爪700g 姜丝适量 蒜末适量 白米醋50ml 酱油2瓷勺 蚝油1.5瓷勺 胡椒粉1量勺 盐1量勺 白糖1.5瓷勺 水适量 指天椒酱1瓷勺 花生油1瓷勺

    发布于16/09/25 by asd

  • 凉拌时蔬

    凉拌时蔬
    食材: 紫甘蓝半个 黄瓜1个 生菜1棵 香菜1把 西红柿1个
    配料: 油适量 盐适量 干辣椒适量 生抽适量 老抽适量 蚝油适量 大蒜适量

    发布于15/10/27 by 芯程

  • 春夏私房凉拌金针菇

    春夏私房凉拌金针菇
    食材: 金针菇350g
    配料: 青椒两个 葱段适量 大蒜4g 生姜3g 干辣椒5g 辣椒酱大半勺 生抽一勺半 香醋一勺 香油适量 白糖小半勺 盐适量

    发布于15/10/19 by 沐子chenglin

  • 凉拌河粉

    凉拌河粉
    食材: 泰国产河粉150克 草虾12只 墨鱼仔2只 虾皮2大匙 猪绞肉50g 小米椒3支 芹菜1根 白玉菇100g 独头蒜1个 洋葱1小块 生菜叶3片
    配料: 米酒1大匙 鱼露2~3大匙 柠檬汁3大匙 白砂糖1大匙 泰国辣椒酱适量 泰国辣椒粉适量 盐1茶匙

    发布于15/09/30 by 窒息

  • 凉拌空心菜

    凉拌空心菜
    食材: 空心菜400g
    配料: 油适量 盐适量 辣椒适量 蒜适量 生抽适量 陈醋适量

    发布于15/09/22 by 茹比Jing

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