微波炉制作地瓜干的做法,懒人版地瓜干的做法

时间:2019/03/12 浏览:1788 来源:未知
下面饮食web教大家微波炉制作地瓜干的做法,我们生活中常吃的薯条,有些会用地瓜来做。而地瓜条除了油炸之外,用微波更简单方便,也不须用油,更加的健康,也美味,越咀嚼越香喔!下面就给大家带来懒人版地瓜干的做法的具体做法,爱吃的不要错过了哦。
微波炉制作地瓜干的做法,懒人版地瓜干的做法
微波地瓜干。
将地瓜切成方便一口食用的大小后,利用微波的方式加热至熟,地瓜内所含的水分就会快速蒸发。如此一来,就完成了这道用手直接拿来吃也不会脏的地瓜条啰!若沾取低脂番茄酱来吃,更是别有一番风味。另外,可以装在夹链袋里随身携带,用来取代一般的零食,或者搭配多样化的料理一起吃也很不错喔!
地瓜干食材
栗子地瓜(200~250g)2个
事前准备
•将栗子地瓜的外皮用水清洗干净后切成条状,再用水冲洗过一遍。
微波炉制作地瓜干的做法
微波炉制作地瓜干的做法,懒人版地瓜干的做法
地瓜条盖盖微波。
1. 将栗子地瓜条装进微波专用容器中,盖上盖子后,放进微波炉里加热大约2分钟。
微波炉制作地瓜干的做法,懒人版地瓜干的做法
地瓜条开盖加热。
2. 打开容器的盖子后,再加热2分钟左右。
微波炉制作地瓜干的做法,懒人版地瓜干的做法
风干地瓜条。
3.将烘焙纸揉皱后摊开来,铺在盘子上,再将步骤2的地瓜条铺上去,风干10分钟以上即可享用。
饮食web提示
搭配沙拉或汤品一起食用,更有饱足感。
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