小肠菌丛过度增生症状:腹胀、打嗝、腹痛等

时间:2019/03/08 浏览:734 来源:未知
常见的小肠菌丛过度增生症状,表现在肠胃道常见症状有:腹胀、打嗝、放屁、腹痛、恶心反胃、胃食道逆流等,这些肠胃道疾病往往被视为现代人的文明病,因为症状太过笼统,而经常被忽略…
小肠菌丛过度增生症状:腹胀、打嗝、腹痛等
肠胃道疾病往往被视为现代人的文明病,因为症状太过笼统,而经常被忽略。
工时长、压力大、久坐不起,都是SIBO(编按:小肠菌丛过度增生)高危险族群
SIBO的高危险群,通常都是工作时间较长、压力庞大的族群,台湾罹患SIBO的比例很高,尤其好发于30到40岁的中阶主管,上有老板、上司寄予厚望;下有部属的带人压力,不仅平常工作压力大,也较容易形成不规律的饮食习惯。
久坐的上班族,亦是SIBO的高危险群。一般人倘若多加行走、运动,就能增进肠道的蠕动,避免肠道出现问题,然而,相较于久站族群,久坐容易导致肠胃道活动缓慢、停滞, 消化和吸收功能都无法正常运作。
另外,久坐上班族往往也长期受胃食道逆流的症状所扰,摄取了过多的制酸剂,或是罹患慢性病,导致必须长期摄取药物,拥有这些日常生活习惯与因子的人,几乎都是SIBO的高危险族群。
隐藏在肠胃道症状中的SIBO现象
常见的SIBO症状,表现在肠胃道和全身性的两种症状上,肠胃道常见症状有:
1、腹胀:敲肚子时,肚子会有鼓胀的声音,腹胀、食不下咽、食欲降低。
2、打嗝:腹胀导致打嗝,打嗝出来的气味,是上一餐食物的味道,进而造成口臭的发生。
3、放屁:有过度排气、放屁的现象。
4、腹痛:因为腹胀,进一步引发腹痛、身体不适和腹泻等症状。
5、恶心反胃:因腹胀的关系,见到食物便有反胃、恶心、作呕的反应。
6、胃食道逆流:同样是SIBO会产生的症状之一。
这些肠胃道疾病往往被视为现代人的文明病,因为症状太过笼统,而经常被忽略。就连肠胃科也统一将之归总为――「消化系统不佳」的族群,认为多是心理因素所导致,医生仅仅会嘱咐病患心情放轻松,症状自然改善。
然而,小肠菌丛过度增生的问题,不能因为症状没有显现,就代表不存在,它往往只是潜藏起来而已。SIBO的病患通常不会肥胖,因为食物消化不完全、细菌在小肠中发酵,长期累积而形成了全身性症状,导致营养不良、体重减轻等种种问题。
SIBO症状之一──粪便上浮着一层油的「脂肪泻」
曾经碰过一个SIBO的高危险案例,是一名胃癌患者,进行过胃部切除的手术,尽管病患没有胀气现象,但每天放屁多达20次以上,一直不断在排气。再来,他也有消化不良的毛病,某天晚餐吃的是茄子,如厕时,却发现茄子竟然没有消化完全,上面还浮了一层油。
科技兴盛的年代,这名胃癌病患自行上网搜寻了相关资讯,怀疑自己是小肠菌丛过度增生或肠漏症的危险族群,因此主动前来求医,正如我在前面所提到的,小肠菌丛过度增生是造成肠漏症的原因之一。
经过多重检测之后,发现他的确有小肠菌丛过度增生的问题,且肠漏的检测指数偏高,已几近罹患肠漏症的危险边缘。
一如上述案例,有些SIBO的病人,会产生所谓「脂肪泻」的问题,脂肪泻指的是拉肚子之后,上面浮了一层油,代表脂肪经过身体,却没有被身体所吸收,脂肪泻所影响的范围不只是脂肪,维生素的吸收也会受到影响。
人体内有些必须性的维生素叫做脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K,必须倚靠油脂的帮忙,才能让身体吸收, 一旦脂肪泻的状况严重,长久下来,就会导致这些维生素的吸收不足,成为营养不良的状况。
另外,维生素A 缺乏会导致夜盲症及甲状腺功能不足; 维生素D 近来被认为与许多疾病有关,如乳癌、摄护腺肥大等病症;维生素E 则影响体内的抗氧化机制;维生素K 则是与血小板、凝血功能相关,缺乏维生素K 会影响体内的凝血机制(可藉由补充深绿色蔬菜,例如:菠菜、甘蓝菜等来改善)。
长期缺乏维生素B12,将导致巨球性贫血、多发性神经病变
小肠菌丛过度增生造成的另一影响,是由胃酸分泌不足所引起,体内的铁和维生素B12吸收下降,导致贫血发生。缺铁性贫血又称为小球性贫血,铁是形成血球的一个重要营养元素,缺乏铁质则会造成体内的血球细胞变小。
另外一种维生素缺乏导致的贫血状况,则恰恰相反,会导致血球细胞变大的情况,是由于维生素B12的缺乏所致,当身体缺血,为了能让红血球能够承载更多氧气,红血球的血球细胞将变大,形成巨球型贫血,影响身体健康。
除此之外,长期缺乏维生素B12,也会造成多发性的神经病变,如手麻等症状;亦有研究证实,玫瑰糠疹、身体起红疹、红斑,都与小肠菌丛过度增生,无法吸收适当营养有关。当营养失衡,身体就会出现毛病,像是小肠菌丛过度增生产生的这些问题,虽然补充叶酸与维生素B12 都有助于血球增生,改善健康状况,但如果小肠吸收功能本身就不好,改善的效果将十分有限。因此,补充酵素与胃酸,从改善SIBO 的根本症状着手, 效果才会较为显著。
健康一点通
小苏打水喝完没有打嗝,可能是体内胃酸严重缺乏?
测量胃酸多寡的专业检测非常繁复,必须使用类似胃视镜的仪器,插入体内,抽取胃酸检验pH值;国外也有所谓的试纸检测,但同样检测繁复。日常生活中,如果要简易的自我检测,可以采取喝小苏打水的方式,借此观察自己打嗝的程度。
将1/4茶匙的小苏打粉放入200c.c.的水中,于早晨起床空腹时喝下,当体内有足够的胃酸时,5分钟内会打嗝,但若超过5分钟后没有打嗝,代表胃酸不足。
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